Nieuwsbrief 4e kwartaal 2016

Nieuwsbrief 4e kwartaal 2016 – Mededelingen

Er is geen les van:

Herfstvakantie: 31 oktober tot en met 4 november

Kerstvakantie: 27 december tot en met 30 december

Als je een les niet kan komen mag je de les een andere groep inhalen, mits er plaats is.
Het is fijn als je jezelf afmeldt, dan weet een ander dat er plaats vrij is.

Oefening 4e kwartaal: De bekkenschaal

De oefening van dit kwartaal kan online beluisterd worden via deze link: De bekkenschaal

Mediteer Tip: STOP, BREATHE & THINK APP.

Een prachtige app om mee thuis te mediteren. Er worden loop en zit meditatie begeleid. De bodyscan en veel meer meditaties. Ze zijn in te stellen op hoelang jij wil mediteren. Een aanrader!! www.stopbreathethink.org

DVD Tip: Life in a day – 24 juli 2010

Het verhaal van 1 dag op aarde – YouTube gebruikers werden wereldwijd
opgeroepen om op 24 juli 2010 een moment uit hun leven op
die dag vast te leggen en te uploaden. 80.000 mensen uit alle uithoeken
van de wereld legden een moment van hun 24 juli 2010 vast.

De griep te lijf met essentiële oliën.

Citroen olie

Citroen olie – Om de keelpijn te verzachten en te verhelpen heb ik Citroen olie op een theelepel met honing gedruppeld en deze langzaam door laten slikken. Later ook Citroen olie puur op de buitenkant van de keel gesmeerd toen er geweigerd werd om nog iets in te nemen.

Basilicum olie – ging in ons geval puur achter de oorschelp om de oorpijn tegen te gaan. Mocht je twijfelen of bij jonge kinderen altijd de olie verdunnen met een draagolie. Smeer het achter de oor en dan langs de kaak naar beneden. Nooit essentiële oliën in het oor druppelen.

Oregano olie – Deze olie is ook antibacterieel, schimmelwerend, anti-parasitair en stimuleert het immuunsysteem. Een krachtige olie en een hete olie dus deze altijd verdund aanbrengen. Verhouding 1:3 of in grotere verhoudingen voor kinderen vanaf zes jaar en bij gevoelige huid. Een druppel uitsmeren onder de voetzool.