Van Onrust naar Rust -   Selfcare cursus voor mensen die veel onrust, stress ervaren. Waarin je met verschillende tools leert om jezelf in je dagelijkse leven op een eenvoudige manier te helpen. Van onrust weer in rust te komen.

 

Alma Baaij Samsarayoga nieuwsbrieven

Alma Baaij

Pollen seizoen

Aromatherapie en hooikoorts

De lente is begonnen, daarmee gaan bomen, planten en gras weer groeien en bloeien om weer prachtig kleurrijk te worden. Maar in deze tijd zijn ook veel mensen gevoelig voor de pollen, pluizen en het stuifmeel dat vrijkomt. Op dit moment zullen de elzenbomen en de berken al snel gaan bloeien.

Hooikoorts

Hooikoorts is een allergische reactie die veroorzaakt wordt door allergenen die in de lucht voorkomen. In de lente zit de lucht vol met pollen, pluizen en stuifmeel.

Niezen, tranende en brandende ogen, een loopneus, kriebelhoest en zelfs hoofdpijn, allemaal vervelende symptomen van hooikoorts.

Reactie van het lichaam

Ons lichaam reageert heel snel op essentiële oliën.

  • Essentiele olie heeft 22 seconden nodig om de hersenen te bereiken.
  • Na 2 minuten is essentiële olie te vinden in het bloed.
  • Na 20 minuten heeft de olie effect op elke cel in het lichaam.

Essentiële oliën en hooikoorts

Er zijn verschillende essentiële oliën die je kan inzetten bij hooikoorts. Bijvoorbeeld deze combinatie.

Lavendel olie -is ontstekingsremmend en een natuurlijke antihistamine. Helpt tegen hoofdpijn.

Pepermunt olie – heeft een sterk slinkende reactie op het slijmvlies in de neus waardoor je weer vrij kan ademen.

Citroenolie– stimuleert het aanmaken van antistoffen

Je kan deze drie oliën mengen met een draagolie (amandelolie, vloeibare kokosolie) in een rollerflesje.
Als je een  rollerflesje van 5 ml gebruikt,  doe je daar 3 druppels lavendelolie, 3 druppels peppermunt olie en 3 druppels citroenolie en vul je verder met vloeibare kokosolie. Het mengsel kan je onder je voetzolen smeren waar de grootste porien van je lichaam zitten.

– Je kan deze combinatie ook in een aroma diffuser gebruiken om te verdampen naast je bed.

– Ook kan je deze combinatie van oliën op een inhalator druppelen en de geuren inhaleren.

-Wat heel goed werkt is één druppel lavendel op je duim druppelen en de duim dan tegen je verhemelte aan duwen. Het is niet lekker, maar het helpt heel goed tegen hooikoorts klachten.

GRATIS ONTSPANNINGS
OEFENING

Ja graag!

0 reacties

Poortmolenstraat 6
1333 BL Almere
Tel: 036-5320706
Mob: 06-83227878
KvK: 32151011

© Samsarayoga | website door Denise Noya