Mindfulness Stilte dag – Een dag voor jezelf.

Mindfulness Stilte dag

Gun jezelf een dag rust, in de drukke  december maand.

Een dag niks hoeven, nergens aan te voldoen, er gewoon mogen zijn.

  • Een dag helemaal voor jezelf.
  • Een dag waarin je nieuwe energie, inspiratie en inzichten opdoet.
  • Tijd en ruimte om stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is.
  • Een dag uit de ‘doe-stand’, en in de ‘zijn-stand’.

Tijdens de Stilte dag zijn er zo min mogelijk afleiders, zodat je vooral met jezelf bent.

Dat betekent, dat je tijdens de stilte dag niet spreekt, geen telefoon bekijkt , niet leest of muziek luistert.

De dag wordt gevuld met:

  • Verschillende vormen van mediteren.
  • Je krijgt een heerlijke lunch die in stilte wordt opgegeten.
  • Als het weer het toe laat een stilte wandeling in de natuur.
  • Er wordt een zachte manier van yoga gedaan, die voor iedereen toegankelijk is.
  • Tussen de middag krijg je een heerlijke lunch.

Voor wie:

  • Iedereen die zich zelf een dag rust gunt.
  • Als je nieuwsgierig bent naar de ervaring om een dag geen telefoon te bekijken.
  • Als je benieuwd bent hoe het is om een dag niet te praten.
  • Als je verdieping wil in het mediteren.

Het is een dag waarin je kunt ontspannen, mag voelen en loslaten en meer inzicht in jezelf kunt krijgen.

Locatie:    Green Central – Binderij 9 – Literatuurwijk

Datum:      Zondag 13 december

Tijd:            9.30 uur- 16.00 uur

Kosten:     €90,= inclusief lunch, koffie,  thee, fruit

Share