Mindfulness meditatie cursus 2017

Mediteer je al maar wil je de meditatie verdiepen?

Geef je op voor de Mindfulness meditatie cursus 2017 in Almere. Docente: Alma Baaij

BoeddhaMeditatie betekent letterlijk in het midden staan. In meditatie leer je aanwezig te zijn in het midden van dat wat er is, zonder daarin mee te gaan.

Aandachtig zijn zonder te oordelen, zonder te analyseren, zonder verwachtingen. Gedachten en gevoelens die je leven misschien vaak bepalen, ga je opmerken. Daardoor kan er ruimte ontstaan in jezelf.

Meditatie geeft een weg aan naar innerlijke vrijheid, mededogen en helder inzicht in zowel jezelf als de wereld om je heen.

Tijdens de cursus wordt er zit en loopmeditatie beoefend. Als het weer het toelaat wordt er loopmeditatie in het bos gedaan. Na afloop is er gelegenheid om meditatie ervaringen met elkaar uit te wisselen.

Daarnaast krijg je oefeningen om in het dagelijkse leven opmerkzaamheid te beoefenen.

Data: Zondag 12 februari – Zondag 5 maart – Zondag 2 april – Zondag 7 mei

Tijd: 9.30 uur – 11.30 uur.
Kosten: € 85,-
Adres: “De Witte Steen” Musicalstraat 24, Almere.

Aanmelden voor de Mindfulness meditatie cursus in 2017 kan via de contact pagina

Download PDF: pdf mindfulness-meditatie-cursus-2017

Mindfulness meditatie cursus 2017 in Almere

Share