door Alma Baaij | nov 8, 2022 | Blogs, Nieuwsbrief, Samsara
Waar bevind stress zich? Stress is niet iets wat zich alleen in je hoofd afspeelt, het is (ook) een lichamelijk proces. Stel je even een berg voor: Onderaan aan de berg ben je helemaal ZEN… daar zitten maar heel weinig mensen, zeker in deze tijd. Gelukkig hebben veel...
door Alma Baaij | okt 4, 2022 | Blogs, Nieuwsbrief, Samsara
Slaap problemen Je ligt in je bed om te gaan slapen maar de slaap wil maar niet komen. Of je slaapt wel in maar je bent na twee uur weer klaarwakker. Herkenbaar? We weten allemaal dat het niet bevorderlijk is om voor het slapen gaan nog even op je telefoon kijken en...
door Alma Baaij | aug 25, 2022 | Blogs, Samsara
Zodra de zon gaat schijnen komen er ook insecten. Dat er insecten zijn is geweldig. Maar een te veel aan insecten is minder prettig. Ze kunnen een zorgeloze dag in de tuin zomaar verpesten. Word je lastig gevallen door muggen, wespen, teken of vliegen. gebruik dan...
door Alma Baaij | mei 4, 2022 | Blogs, Nieuwsbrief, Samsara
De tong Ben jij je wel eens bewust van je tong? Waar ligt hij in je mond? Ligt hij ontspannen in je mondholte of plakt hij tegen je verhemelte. Waarom is het belangrijk om bewust te weten waar je tong ligt? Omdat je lichaam daarmee iets vertelt. Je zet jezelf...
door Alma Baaij | mrt 16, 2022 | Blogs, Nieuwsbrief, Samsara
Aromatherapie en hooikoorts De lente is begonnen, daarmee gaan bomen, planten en gras weer groeien en bloeien om weer prachtig kleurrijk te worden. Maar in deze tijd zijn ook veel mensen gevoelig voor de pollen, pluizen en het stuifmeel dat vrijkomt. Op dit moment...
door Alma Baaij | mrt 1, 2022 | Blogs, Samsara
De kritische stem in je hoofd Ik hoor vaak mensen zeggen dat ze een hoofd niet stil kunnen zetten. Dat er dag en nacht een doorgaande stroom van gedachten is. Die kritische stem in je hoofd, die beslist wat je moet doen, denken en voelen op een dag.Die stem ziet...
